#healthymind Tag

01 Oct

Secara umum, kadar gula dewasa tidak boleh melebihi 30 gram per hari Anak-anak dibawah 10 tahun, tidak boleh melebihi 20 gram per hari Jika ada kondisi khusus, seperti diabetes, sebaiknya tidak melebihi 1/2 dari kadar gula per hari. Jika memungkinkan tidak mengkonsumsi gula sama sekali. 𝘽𝙖𝙜𝙖𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙙𝙚𝙣𝙜𝙖𝙣 𝙜𝙪𝙡𝙖...

15 Sep

Mungkin kita tidak terlalu menghargai organ di badan kita sampai organ tersebut ada masalah. Alangkah baiknya jika dari sekarang kita menghargai organ-organ di badan kita dan melihatnya sebagai 1 kesatuan dan bukan satu persatu. GINJAL adalah salah satu organ yang saya lirik ketika suami saya mengalami...