#minumansehatalami Tag

Secara umum, kadar gula dewasa tidak boleh melebihi 30 gram per hari Anak-anak dibawah 10 tahun, tidak boleh melebihi 20 gram per hari Jika ada kondisi khusus, seperti diabetes, sebaiknya tidak melebihi 1/2 dari kadar gula per hari. Jika memungkinkan tidak mengkonsumsi gula sama sekali. 𝘽𝙖𝙜𝙖𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙙𝙚𝙣𝙜𝙖𝙣 𝙜𝙪𝙡𝙖...